除了熬夜，以下几件事对卵巢的伤害也不小_卵巢养护_健康专栏

人体所需的各种激素在夜间排泄最为旺盛，女人常常熬夜就会导致体内激素环境发作改动。一旦雌激素长期排泄短少，会构成卵巢功能阑珊而呈现持续性闭经、子宫萎缩、骨质疏松等。卵巢受损，生育危如累卵。广州耿哥提醒除了熬夜这条许多女人的“通病”，以下这几件事对卵巢的危害也不小。

穿露脐装
炎炎夏日，露脐装成为新潮时髦的标志，是许多女人朋友的独爱。可是，这种行为却出了风头、伤了卵巢，简略使腹部受凉，然后导致卵巢早衰。
主张：特别提示备孕中的女人，要坚持腹部的保暖，这样才调最大极限地确保卵巢的健康。
久坐
许多女人在电脑前作业，常常一坐就是一天，鲜少有自动站起来活动的时分。久坐不只会对卵巢构成危害，还会使骨盆和骶骼关节长期负重，影响腹部和下肢血液循环，进而诱发不孕不育，便秘、下肢静脉曲张等。
主张：作业一小时就要站起来恰当活动一下，每天的活动时刻应坚持在半个小时至一小时左右。瑜伽、漫步、爬楼梯，这些都是不错的运动挑选。假定每周还能抽出时刻来参与野外操练，呼吸到新鲜的空气，那就更好了。

穿塑身衣
为了塑形美体，不少女人都挑选穿塑身衣，看似美观大方，实践却对子宫和输卵管产生了极大的压力，身体中的经血遭到阻遏。即使是脱去塑身衣，这种压力的影响仍是会连续一段时刻的，为了美而挑选对自己进行“隐形的压榨”，因小失大。
主张：多穿些宽松的衣服，让卵巢清闲的呼吸吧！
房事过度
夫妻性生活是一把双刃剑，再三性事，直接危害肾精、肾阴、肾阳等，导致肾气式微，然后直接引起卵巢功能阑珊。
主张：女人多虚，一定要防止房事过度，做到房事有节。
心境欠安
或浮躁易怒，或多愁善感，或忧思过重，或喜怒无常……这些不良心境不只会对卵巢构成危害，对精子、卵子质量产生影响，还会因积郁成疾而引发其他疾病的发作。
主张：合理调整本身心境，以恰当的方法发泄情感，培育多种兴趣爱好，多参与活动，坚持心境愉悦。

除了熬夜，以下几件事对卵巢的伤害也不小

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