以下5类食物最好少吃，容易引起女人卵巢早衰_卵巢养护_健康专栏

以下5类食物最好少吃，容易引起女人卵巢早衰

发布日期：2021-10-30

1、酒精

女人经常喝酒不仅伤身，而且还会扰乱代妈的内分泌，导致女人孕激素水平下降，引起人体免疫力的下降。广州耿哥提醒孕激素是雌激素的重要组成部分，孕激素水平下降，会对卵巢产生重要影响。

2、含咖啡因的食物

咖啡、浓茶中的咖啡因会增加皮质醇的分泌，能够刺激肾上腺分泌过多的应激激素。这些激素能够在血液内滞留长达18个小时，它们使人体处于紧张状态，抑制代妈雌激素的分泌。

3、油炸食物

油炸类食物中含有大量的反式脂肪酸。反式脂肪酸会增加人体“坏胆固醇”，不仅增加患心脏病的风险，而且反式脂肪酸还会减少雌激素的分泌。

4、红肉

牛肉、猪肉等红肉含有丰富的动物性蛋白质，能促进人体睾酮的分泌。睾酮是一种重要的男性激素。代妈长期大量进食红肉，体内的睾酮水平会处于很高的水平，影响雌激素的产生和分泌，使女人长出胡子等男性特征。

5、动物肝脏

动物肝脏中含有丰富的胆固醇，胆固醇是合成雄性激素的重要物质。此外，动物内脏含有一定的肾上腺素，它会促进细胞的分裂跟成熟，提升体内睾酮的水平。

以下5类食物最好少吃，容易引起女人卵巢早衰