取卵后该怎样保养卵巢_卵巢养护_健康专栏

1.按时服用药物

一般情况下，代妈在取卵之后，医生都会开取一定的药物帮助代妈卵巢的恢复。取卵之后一定要遵从医嘱服药，不要擅自停药和减量。在取卵之后不能服用任何卵巢保健品，避免与药物产生冲突而刺激到卵巢，也不要做任何卵巢保养的项目。

2.膳食调理

多吃五谷杂粮和温和易消化吸收的食物，比如粥丶汤面丶豆浆丶奶酪等等;还要多摄入高蛋白的食物，像鸡蛋丶牛奶以及豆制品;忌生冷及辛辣刺激性食物，比如：大闸蟹丶柿子丶冰水丶西瓜等。

3.补充叶酸

叶酸是一种水溶性的维生素B，富含于绿色蔬菜丶柑橘类水果及全谷类食物中。代妈在日常饮食中适当增加富含叶酸的食物，能降低代妈卵巢癌的发生率。研究表明，常吃富含叶酸的食物的代妈，其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的代妈将减少74%。

4.作息规律

养成良好的作息及生活习惯，不要熬夜，晚上十点前上床睡觉，保证充足的睡眠，经常熬夜会导致卵巢功能衰退甚至出现月经不调的情况。

5.避免剧烈运动

取卵之后一定要时刻提防刺激卵巢，不要进行大幅度的动作。由于剧烈的运动会给卵巢造成不适，影响卵巢恢复的速度，所以取卵手术之后代妈也不要发生任何性行为。

广州耿哥提醒代妈朋友们平时一定要爱惜自己的身体，尤其是做试管婴儿手术的代妈，在取卵后势必要注意卵巢的保养，以便孕育出健康可爱的宝宝。

取卵后该怎样保养卵巢