如何保护卵巢，防止早衰_卵巢养护_健康专栏

如何保护卵巢，防止早衰

发布日期：2022-06-20

避免久坐不动

久坐不动会影响卵巢的健康，所以贵州助孕建议大概坐一个小时左右就要起来活动一下，喝喝水，上厕所都可以。

不能熬夜

“黑白颠倒”的生活，会使生物钟发生紊乱，神经内分泌系统功能失调，激素分泌不平衡，不仅会对卵巢功能产生影响，还会增加子宫肌瘤、子宫内膜癌的风险。所以，要保护卵巢的健康，第一步就是不能熬夜，正常作息，是保证身体健康的基础。

应该科学减肥

每个代妈都想拥有苗条的身材，但是不能用健康换苗条。要减肥，也要科学地减肥，避免过度减肥到导致卵巢早衰。

戒烟少酒

因为烟和酒都会影响卵巢的健康，所以不吸烟、少喝酒也是保护卵巢的好办法之一。

应该学会自检

平时的时候，可以给卵巢进行自我检查，及时发现问题，及早治疗。

如何保护卵巢，防止早衰