长期趴着午睡
在办公室工作的白领一族，都会有午睡的习惯，但由于场地和时间限制，不得不让男人们选择趴着睡。男性朋友长期趴着睡，阴囊长期被压迫，阴茎受到外界刺激，这样容易造成男性朋友容易遗精。一些年轻人由于阴茎受到的刺激反应敏感，更不适宜选择这种睡觉的方式。
久坐办公
久坐堪称精子的第一“杀手”。精子的生成对温度环境要求较高，但是久坐导致人体静脉回流不畅，还会使局部温度升高，通气性差。广州耿哥提醒久坐造成的高温和静脉血反流至睾丸，会伤害睾丸的生精功能，时间长了可使男性无精，严重可导致睾丸坏死。
长期加班熬夜
现实社会生活压力大，越来越多的人加入了夜生活的行列，熬夜加班也是经常有的事。临床已证实，长期的睡眠不足，生物钟混乱会导致人体神经系统、内分泌系统紊乱，继而出现食欲不振、失眠等症状。精子的生成跟内分泌系统也有很大的关系，因此会受到不可避免的影响，造成男性无精、少精、弱精等症状的发生。
手机电脑辐射
许多白领一族需要长期对着电脑，电脑辐射对于男性精子健康有着巨大的危害，不仅会导致男少精弱精等疾病的发生，严重同样会导致男性无精。另外，一些白领会将手机放在裤兜，手机的辐射同样会影响男性精子健康。
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