哪些坏习惯会破坏男性雄激素

缺乏运动

很多男性朋友希望于长时间坐着玩手机或者坐在电脑面前玩游戏，长期缺乏运动，这样会导致身体素质水平下降，会引起免疫功能下降，而且全身的血液流动速度也是相当慢的，不仅会影响到男性朋友的生殖器官的健康水平，而且还会引起男性的性功能和性欲都下降。因为长时间久坐会导致前列腺越来越差，就不能够正常分泌雄激素，血液循环不能够及时滋养生殖器官，也是会引起前列腺堵塞的，久而久之就会影响男性朋友从激素的分泌，而且会导致精子的活力和质量下降。

经常憋尿

有很多的男性朋友工作相当繁忙，连上厕所的时间都没有，就会经常养成一种憋尿的坏习惯，虽然看起来憋尿是一种小事情，但是对身体造成的危害是非常大的，长时间如此会对男性的膀胱和肾脏都造成一定的影响，会导致血液循环不畅和排尿困难等症状出现，而且经常憋尿还会影响男性的性功能，会导致雄激素分泌过少而影响提升战斗力。

吸烟喝酒

吸烟喝酒是很多男性朋友的通病，大部分男性朋友都有吸烟喝酒的坏习惯，但是这种坏习惯给男性朋友造成的危害是无法估量的，是诱发多种疾病的重要诱因。广州耿哥提醒经常大量的吸烟喝酒会对身体多个器官造成严重的损伤，会引起内分泌失调，而且会导致男性的前列腺和尿道都造成刺激，会引起男性朋友的雄激素分泌越来越少，而且会引起精子的质量水平下降，甚至会出现死精和无精症的现象。

不换内裤

大部分男性朋友都是大大咧咧的性格，在平时生活中不注重小细节，而且不注重个人卫生问题，很多男性朋友对于洗澡和洗内裤之类的事情也是比较粗糙的，在平时不勤洗澡，不勤洗内裤，会导致更多的细菌病毒侵入生殖器官，容易形成男科疾病，这些不良因素都是导致男性性功能下降和精子质量下降的原因，所以男性朋友一定要养成勤洗手和勤换洗内裤的好习惯。