男性不育与其生活习惯密切相关_精子质量_健康专栏

嗜烟与酗酒
都有直接的杀精和按捺精子生成，导致精子变形率添加的效果，危害显而易见。
饮食不妥
维生素A短少可导致生精上皮细胞不长，维生素B短少可影响垂体功用，下降生育力;维生素C在避免精液凝结、坚持精子生机方面有必定重要效果;维生素E短少可引起睾丸危害;钙、磷短少可下降生育能力;微量元素锌和镁的短少也会对精子的生成及生机发生较大影响。广州助孕专家提醒男性平常应该多吃含锌的食物，富含锌的植物类食物主要有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜;动物类食物以牡蛎最佳，其次是牛肉、鸡肝、蛋类、羊排等。
温热环境危害睾丸
常常用很热的水洗澡，尤其是盆浴、桑拿浴，使阴囊常常处于高温状况，就会影响睾丸的生精功用。穿紧身裤还会约束和阻碍阴囊部位的血液循环，构成睾丸淤血，导致不育。

性日子紊乱及不干净
一次射精后，一般需求5～7天才干康复有生育力的精子数量，一旦性日子过于频频会导致精子数量削减。别的，性日子过频、性交中止、手淫过度等会导致性器官不正常充血，会诱发无菌性前列腺炎，影响精子构成。
触摸有毒物质和辐射
许多化学物品会影响男性生殖功用。如有机杀虫剂：DDT、狄氏剂、松油烃等。有机磷类：对硫磷(1605)、敌敌畏等。其他如杀真菌剂、杀螨剂、亚硝基类食品添加剂等。还有一些含金属元素如铜、镉、铅、汞等的物品。X射线或Y射线可直接效果于生精上皮，使精子发生阻滞，精子数量和生机下降。
药物危害
现代医学研讨证明，不少药物可引起男性不育，主要有抗肿瘤药物、抗风湿药、抗高血压药、激素类药、镇静剂及麻醉剂(大麻、海洛因等毒品)。此外，空气污染，睡眠不足，压力过大，短少运动，肥壮等都会导致男性生育力下降，精子质量下降。

男性不育与其生活习惯密切相关

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