生活中常见的精子杀手有哪些_精子质量_健康专栏

生活中常见的精子杀手有哪些

发布日期：2022-01-20

缺锌少硒饮食
微量元素锌可促进精子的活动力，能防止精子过早解体，利于与卵子结合，可见锌对生育有重大影响。硒也是人体不可少的微量元素。
穿紧身牛仔裤
紧身牛仔裤不但压迫男性生殖器官，影响睾丸正常发育，还因不透气、不散热，而不利于精子的生存。

腌制类食物

长期食用某些加有亚硝酸盐类食物防腐剂，或间磺胺类食物有色剂的食品、生棉籽油等，亦可导致精子数量和质量下降。

洗澡温度过高
正常情况下精子必须在34℃～35℃恒温环境中才能正常发育，洗澡时水温过高往往暗伏“杀机”。广州耿哥提醒如桑拿浴时室温可高达70℃～80℃，比正常浴室温度要高一倍以上，很不利于精子的生长，或造成“死精”过多而致不育。

医疗药品刺激精子
药物中的镇静剂、安眠药、抗癌药物、激素类药等有碍于精子的生长，因此男性应尽量避免长期、大量接触这类有害物质。

生活中常见的精子杀手有哪些