烟酒
早就有国外研究表明，与不吸烟的人相比，吸烟的人精液质量各项指标都较低，精子的畸形率也有所升高。而且，烟草中的尼古丁等还会引起睾丸萎缩和精子形态改变。酒精对睾丸也有直接影响。研究显示，慢性酒精中毒的人会出现睾丸萎缩，导致精液质量下降。
肥
人的脂肪组织中有一种芳香化酶的物质，它能把雄性激素转化为雌激素，肥胖者体内的芳香化酶比较多，使男性体内雌性激素增多，导致性腺机能减退，从而影响精子的质量和数量。另一方面，睾丸附近脂肪过多，使阴囊升温，直接影响精子活动量。
泡热水澡
经常蒸桑拿或泡热水澡，对精子都是具有杀伤力的。男性的阴囊对温度非常敏感，一旦超过正常体温，就会影响到精子质量。而温泉的温度一般比较高，如果浸泡时间过长，精子就会被 " 热死 ", 久而久之很容易引起不育。广州耿哥建议男性泡热水澡或温泉注意控制时间，一次不可超过15分钟。
常喝可乐
可乐中含有一定量的咖啡因，它对精子也有一定的影响。有些男性朋友甚至把可乐当成日常饮品，长期喝，还会影响到血糖和内分泌。
药物
激素、抗生素和抗癌等药物也会损伤男性性功能，引起精子的质量和数量下降。一般来说，使用药物的剂量越大、疗程越长，对生育功能的影响越为严重。
市面上的产品，有些甚至含有性激素成分，这类物质可影响睾丸的正常生精能力，未育者服用时应格外小心。
辐射
大剂量的辐射会使睾丸组织结构发生改变，精子畸形率增加。我们日常所使用的手机和电脑都会释放出辐射，这些都会对精子有所影响。因此，建议男性朋友平时尽量减少与辐射的接触，防范于未然。
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