备孕饮食调整很重要，这些习惯不能要

从优生角度考虑，怀孕代妈机体营养失衡会带来胎儿发育所需的某些营养素短缺或是过多，于优生不利。代妈在怀孕前应当对自己的营养状况作一全面了解，必要时也可请医生帮助诊断，以有目的地调整饮食，积极贮存平时体内含量偏低的营养素。 饮食不规律
不吃早餐、不吃晚餐、常吃宵夜，不管哪种对于受孕来讲都是不利的，严重时甚至会导致不孕的发生。即使成功受孕，胎儿的发育也是会受到影响的。
爱吃甜食

心情不好时，吃上一口甜食真的是莫大的满足，心情也会放松许多。但是爱吃甜食也要有个度，吃的太多是会增加你的糖负荷的。在成功怀孕后，会更容易让准妈妈变成一个妊娠期糖尿病患者。

经常点外卖
现在的很多小夫妻不爱在家里开伙。不是在外面吃，就是点外卖。但外面做的东西大多都多油、多盐、多佐料，经常吃对血糖血脂血压会造成很大的负担。对于受孕也是不那么有利的。