广州试管婴儿助孕备孕期间该做的事有哪些_备孕_孕育科普

减少咖啡因摄入

每天摄取超过两杯咖啡或五罐苏打可能会增大你怀孕的难度并且增大流产的风险，所以咖啡还是少吃的为好。

就医咨询

在备孕期，建议提前去医院咨询相关事宜。如果你患有可能影响你怀孕或者增大孕期风险的疾病，那么就要告诉医生，并且在医生帮助下确保这些疾病得到控制。

健身

健身不仅能帮助你减轻体重，还能让你保持良好的体型以便于生产。一旦你怀孕了，注意选择一些适合准妈妈的孕期健身课。

检查口腔

在孕期，口腔健康十分重要。牙龈等口腔问题可能导致早产或新生儿体重偏低等状况。因此，在备齐期间，建议提前去看牙医，并解决存在的问题。

摆脱多余的体重

多余的体重会增加你孕期患妊娠糖尿病或高血压的风险，而在怀孕期间去减肥显然不是一个明智的决定，所以，从现在起，行动起来吧。

戒烟戒酒

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