新手备孕小技巧，准备好这些，好运自然到！_备孕_孕育科普

新手备孕小技巧，准备好这些，好运自然到！

发布日期：2021-10-30

叶酸：有很多人在广州助孕的前三个月就开始吃叶酸。有很多人说叶酸会打乱月经，还有的人说，吃了叶酸会流产。叶酸只是一种维生素，不会造成月经紊乱或者流产。这个可以根据个人的体质来进行选择。

黑豆：黑豆可以促进卵细胞生长，促进排卵。黑豆可以煮着吃。把黑豆洗净泡上，一会儿再用开水煮，每天吃50个左右。从月经结束的时候开始吃，一直吃到排卵。

跳绳：跳绳要从月经结束后开始跳，一直跳到排卵前。用排卵试纸测到强阳的时候就可以不跳了。每晚可以跳200-500个。跳绳有助于排卵。

红糖姜水：糖姜水可以解决痛经。将去皮切成小块儿碎一点。然后和红糖一起拌，红糖多放点拌在一起，成糊状，放在锅里，蒸30分钟。直到变成膏状。每天吃一勺或者冲水喝。坚持喝，据说这个可以有效的解决宫寒。

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