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高龄备孕前宫寒的调养

发布日期：2021-10-30
高龄备孕前宫寒的调养
气血亏虚的高龄代妈可以多吃一些补血、健脾的食物，秋冬季节适当吃一些温热、补血的食物。比如牛羊肉、生姜、红枣、红糖水等。
广州耿哥提醒长年手脚冰凉的代妈，平时可以坚持快步走，运动完后，可进行温热水泡脚，不仅可缓解足底疲劳，还可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身代谢加快。

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