备孕如何做才能提高中奖率_备孕_孕育科普

备孕如何做才能提高中奖率

发布日期：2021-10-30

改掉不良的生活习惯

长期烟酒会提高胎儿的畸形率，影响胚胎的发育，所以要想有个健康的宝宝，一定要起码提前半年做好戒烟戒酒的准备。

另外，男性经常熬夜会使精子质量明显下降。
广州耿哥提醒特别是男性到了35岁之后，精子DNA的完整性变差，容易导致染色体畸形。代妈长期熬夜也会影响卵子质量，备孕男女应注意作息规律。

排卵期同房技巧

如果确定了大概的排卵期，就要掌握排卵期同房的技巧了。卵子的存活时间为24小时左右，但在排出后6-8小时，受精能力就大大下降，而精子在女方生殖道内可以存活3天左右，因此，在排卵期前同房，这样会大大增加受孕的概率。

放松心情

这是最重要，也是最容易被忽略的一点，心情很重要，越着急，越想着怀上，就越不容易成功。所以不要给自己太大压力，顺其自然。

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