广州助孕备孕期间要注意哪些问题？_备孕_孕育科普

准备怀孕除了良好的生活习惯外，营养也是一个不容忽视的问题。这个时期是要培育出优质的精子、卵子，以便婴儿在起跑线上获胜，如果营养不能跟上，那么如何才能获得更好的精子和卵！

饥饿、低碳水化合物减肥必须停止。像辟谷、过午不食等也是不可取的。长期的慢性饥饿将耗尽人体的营养储备，发生营养不良和其他状况，并且妇女将无法在怀孕期间更好地负担其代谢准备工作。

避免油炸、油腻、高度加工的食物。这些食品营养价值低，还含有各种对健康无害的添加剂。宝宝的正常发育也会受到影响！

远离油烟、烧烤烟，炒、不应食用熏制和烧烤的食物！油烟、烧烤烟是一种高度致癌物，专家也认识到与肺癌相关的风险，并且存在胚胎畸形的风险。

孕前身体检查期间，对于锌缺乏症、碘缺乏症、贫血等的发生，请教医生后，必须及时纠正这些问题，以增加必需的营养。如果消化不好，应及时去看医生调整饮食。广州助孕专家提醒为了防止母亲的营养跟不上，将导致胎儿发育营养素供应不足！

准父母不应吸烟和饮酒、不要喝碳酸饮料、少喝咖啡。烟草和酒精会影响精子和卵子的质量，并有害于胚胎的发育。糖和咖啡因也对胚胎发育有害！这些都有可能提高流产率和死产率！

另外，多吃新鲜蔬菜和水果，并在怀孕期间科学合理地安排饭菜！在怀孕的前三个月开始补充叶酸。防止儿童出现神经管缺陷。

广州助孕备孕期间要注意哪些问题？