男人如果常做这6件事，会降低受孕几率，备孕夫妻要了解_备孕_孕育科普

许多人都理所当然的认为，怀不上宝宝，女人有不可推卸的责任。然而，怀不上宝宝，男人也有一半的责任，怀不上宝宝不一定都是女人的问题，男人经常做这几件事会影响精子数量、精子活力降低，也可能会怀不上宝宝。备孕很久怀不上宝宝？先看看你有没有做这6件事吧。

1、吸烟喝酒——伤精

吸烟喝酒的危害想必人尽皆知，吸烟喝酒不仅对身体有害，还会直接杀精。你可能会说，精子无穷无尽，但如果男性本身精子就比较少，又经常吸烟喝酒的话，精子数量就会更少，就更不容易怀孕了。

2、久坐不动——压蛋

长时间开车、穿紧身裤、久坐办公室不运动会伤蛋。原因很简单，因为坐太久会影响到睾丸的血液循环，从而影响睾丸的正常生理功能。特别在夏天比较严热的季节，久坐还会让睾丸温度过高，精子最适合生长生存的温度是28~34℃，如果温度过高，同样会压蛋伤精。

3、加班熬夜——堕精

熬夜加班都知道很伤身体，但是你知道吗？熬夜同样也会伤精的。因为男性睾丸最佳生精时间是23:00~7:00，如果这个时间熬夜，那么必定会影响到精子的生成，精子不能正常生成，也就会出现少精的情况了。

4、房事过频——失精

如果房事过频，会造成精子流失过多，生精不及时，精子不成熟，就会出现弱精。也是不容易怀孕的。

5、洗过热的水——杀精

前面我们说过，精子最适合生存的温度是28~36℃，如果洗过热的水、泡桑拿、泡温泉，如果水温高于体温，精子就容易死亡。因此洗澡的时候不建议洗很热的水，水温不应超过38℃。

6、环境辐射——杀精

环境辐射一样可以杀精。核辐射杀精最为严重，还可导致染色体异常，还有X射线辐射等辐射，都会杀精，日常男性应当注意避免。

男人如果常做这6件事，会降低受孕几率，备孕夫妻要了解