准备怀孕久不见动静怎么办？_备孕_孕育科普

准备怀孕久不见动静怎么办？

发布日期：2022-07-25

夫妻在半年内还没有好孕，双方应该到医院做个检查，排除不孕不育造成的疾病，对症解决，进行积极的解决，然后科学、有效地备孕。

作为准备怀孕的母亲，应该积极地解决一些身体疾病，为怀胎做好准备。

代妈在怀孕前要注意饮食卫生，饮食方面要多吃新鲜水果、蔬菜、鸡肉、牛肉、牛奶等富含蛋白质的食物。

首先要保证有性生活的次数，通常3-4天过一次比较好，其次是放松情绪，减轻压力，让一切都顺其自然。

再者夫妻要保持精力旺盛，一起排卵期，这样看来怀孕的几率会更高。

怀孕前三个月要服用叶酸，同时广州耿哥提醒要养成良好的生活习惯和饮食习惯，以及健康的生活方式，科学地制定好饮食计划，合理安排锻炼时间。

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