产前五大误区_分娩_孕育科普

产前五大误区

发布日期：2021-11-23

1、对分娩知识毫无所知

如果在分娩前，广州代妈完全不知道分娩的过程是怎么样的，也不知道呼吸法，这种对未来的未知都会增加准妈妈的恐惧。

2、过于紧张和焦虑

代妈在孕期可以学习一些分娩时的知识，适当的呼吸可以减轻痛苦，同时，要避免过于紧张和焦虑，因为这样只会加剧痛苦，应尽量将情绪舒缓，保持平静的心态。

3、进食过少

分娩是个体力活，如果分娩前代妈进食过少，在分娩的过程中便会感到更加疼痛。准妈妈们在分娩前应及时补充能量，以及保证充足的睡眠，用最好的状态打赢这场仗。

4、避免孤军奋战

如果在即将分娩时，家人不能陪在身边，只有代妈一个人承受所有的痛苦，那么广州代妈会更容易感到疼痛。如果有可能，最好让家人陪同。

5、注意力完全集中在疼痛上

如果准妈妈在分娩的过程中，将注意力完全集中在疼痛上，那么只会更加感到痛苦。代妈应学会转移注意力，这种方式会使其减轻痛苦。

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