产后为什么会四肢酸痛_产后_孕育科普

产后为什么会四肢酸痛

发布日期：2021-10-31

广州耿哥助孕解释因为生产过程会给代妈造成很大的损耗，身体各个关节和肌肉都遭到了不同程度的损伤，加上妊娠时韧带松弛等原因，所以，产后代妈很容易四肢酸痛。

1、产后适当补充钙质

代妈在产后可以适当进行微量元素的进补，如钙质的补充，产后适当地补充钙质有助于代妈缓解因缺钙而导致的骨质疏松等不良症状，但妈妈也不能过多进补，因为多了身体也无法吸收。

2、产后一定要保证休息

代妈产后身体虚弱，需要静养一段时间，如果在身体没有恢复好的情况下过度劳累，也可能导致腰酸背痛。过多的站立同样不利于代妈的恢复和日后身体健康。

3、每天做保健操，注意保暖

广州代妈产后不能大量运动、过度劳累，但却不是说代妈就得天天卧床不动，卧床过多会导致血液循环不畅，不利于代妈产后身体恢复。产后代妈可以适当地做一些有助于身体健康的运动，如瑜伽、保健操等运动就很合适代妈产后身体恢复。

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