冬天坐月子注重“温软暖”_产后_孕育科普

穿戴：宽松、舒适、洁净

冬天气候严寒，广州代妈需求哺乳、照顾宝宝，穿脱衣物频频，更简单觉得严寒。与此一同，妈妈还需求将妊娠期储蓄的液体排出，极易出汗。所以，妈妈必定要注意勤洗勤换内衣，坚持皮肤的清洁。

·穿戴的衣物，应该是柔软、舒适宽松的全棉或是毛布料的长衣长裤。不要穿化纤类的内衣，而应该穿戴纯棉布料的内衣，一同装备开身睡衣和毛衫以方便哺乳。

·脚部的保暖也十分重要，所谓“寒从脚底生”，神经自脚底根部源起，因此在冬天新妈妈必定要穿棉袜、厚底软鞋，一同在床边准备一件睡袍，深夜起来喂奶、起夜的时分就可以穿上，以防受凉。

房间：尽可能坚持湿润、温暖

冬天，新妈妈地址的房间最好可以在24度左右，而且新妈妈也不要处于一会儿高温一会儿低温的环境中。所以，冬天新妈妈关于空调是比较依托的。

坚持温度的一同，也不要忘了坚持房间的湿度哦。房间湿度最好可以坚持在60%左右。新妈妈可以提早买好一台加湿器，坚持在固定值。而且，如果加湿器可以除菌必定就更好啦!如果没有买加湿器则可以在房间里面放上一盆水，或者是用拖把拖地来增加湿度。增加湿度的办法很多，而测量湿度可以通过湿度计，买一个湿度计是一个不错的选择哦!

当然，房间坚持空气新鲜也是十分重要的。房间里每天都要开窗通风透气，这个时间段可以让新妈妈和宝宝先呆在其他的房间哦。冬天坐月子，广州耿哥建议妈妈选择接受到阳光照耀的房间，亮堂堂的，新妈妈和孩子的心境都会棒棒哒!

冬天坐月子注重“温软暖”

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