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广州代妈在孕早期要这么安排饮食

发布日期:2021-10-30
广州代妈在孕早期要这么安排饮食
1、食物要多样化
 
广州助孕机构建议孕早期食物要多样化一些,避免一直重复。而且准妈妈要根据膳食要求来安排每日饮食,确保每天能够保证食物的摄入量和适当比例。
 
2、食物要易于消化
 
动物性食物中的鱼、鸡、蛋、奶,豆类食物中的豆腐、豆浆,都非常容易消化,同时也含有非常多的优质蛋白质,味道也很好,准妈妈可以经常吃一些。
 
3、少食多餐
 
孕早期尤其是早孕反应比较严重的广州代妈,不用特意等到吃饭的时候再进食,只要您想吃就可以吃。
 

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