广州助孕期间夏季饮食需注意_孕期_孕育科普

广州助孕期间夏季饮食需注意

发布日期：2021-11-05

1.饮食尽量清淡

比较燥热体质的代妈咪，饮食应尽量选择清淡、清爽食广州助孕物，例如：面、皮蛋豆腐、凉拌山药、海带等，较能提高孕期的胃口。

2.适量吃些下火食物

肠胃不错，但体质燥热的代妈咪，可选择能帮助下火的食物，例如：绿豆、梨子、西瓜、芦笋、小黄瓜、蕃茄、苦瓜、绿豆、冬瓜、萝卜等。不过这些属寒凉的食物，代妈不要吃过广州助孕网量哦，以免对脾胃造成损伤。

3.忌油炸烧烤食物

过于油腻的饮食、油炸、辛辣、烧烤类等食物特别容易上火，应该尽量少吃。

4.少吃偏热性食物

例如：荔枝、榴梿、麻油鸡、羊肉炉、姜母鸭等都是属于比较燥热的食材，夏季尽量少吃一点，谨防上火。

5.冰饮莫吃过量

夏季很多代妈会吃各种冰饮冰淇淋等等来降温，但是这些冰凉食物吃多了会造成肠胃刺激，更严重的会引发早产，因此，冰饮等要少吃。

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