1、忌空腹、忌刺激性食物
因为频繁的恶心、呕吐，代妈一般都会自觉的避免辛辣、油腻的刺激性食物，但还有不少代妈错误的认为不吃东西或少吃东西就可以预防恶心呕吐，还有的代妈因怕呕吐而不进食。实际上不进食不但不能减轻呕吐，而且还会使代妈缺乏营养供给，对母婴都不利。
2、少食多餐
广州耿哥提醒代妈恶心、呕吐现象的产生，主要是由于增多的雌激素及HCG对胃肠内平滑肌的刺激作用所致。轻微的恶心呕吐可以不必进行解决，更不要禁食或少吃。相反，口袋里常备一些饼干，一饿就吃一片以减少饥饿感，还可以缓解恶心。清晨喝杯牛奶养胃，注意调节饮食，不要吃难以消化的食物，多吃些淀粉类食物如面包、饼干、土豆、米饭等。
3、服用少量维生素B6
有些观点认为妊娠剧吐与维生素B6缺乏有关，因此，早期妊娠反应较严重，恶心呕吐不能进食的情况下，医生往往允许代妈服用少量维生素B6。其效果尚无定论。
4、住院解决
经以上措施，代妈严重呕吐症状不能缓解，进而导致电解质紊乱、代谢性酸中毒和酮症;失水继发肾前性急性肾衰竭;体重持续减轻（体重较之前减轻≥5%），出现营养不良症状时，就需要住院解决，以缓解症状并保证胎儿生长发育。在极少数情况下，经医院解决无效，呕吐严重，体温持续超过38℃，并出现黄疸、视网膜出血、多发性神经炎等症状时，就要考虑终止妊娠了。
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