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代妈如何吃海鲜才健康

发布日期:2021-11-27
 
代妈如何吃海鲜才健康
海鲜里面有着非常多的氨基酸、卵磷脂、钾、钙、锌等微量元素,在怀孕的时候吃一些海鲜,像是鱼、虾之类的能够非常好的补充优质蛋白、碘等母婴所需的营养素。但是准妈妈在怀孕的时候吃海鲜也要多多注意。要是准妈妈是个十足的海鲜迷,怀孕的时候也要少吃一些了。
 
准广州代妈要是总吃海鲜(每周4次以上,每次100克以上),对于宝宝的神经系统发育就会造成一定的影响了,同时要是海鲜吃的太多的话,可能会让准妈妈拉肚子,因此准妈妈在吃海鲜的时候一定要控制好量,每周一次,广州耿哥建议每次不超过100g。
 

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