怀孕时要注意饮食_孕期_孕育科普

　1、糖果类：孕期受大量雌激素的影响，牙齿很容易松动，龋齿，如果再吃糖果或含甜味剂的食物，摄入大量的糖分，会更加影响代妈牙齿的健康。

2、腌制食品：腌制食品在腌制的过程中，其大部分营养都已遭到了破坏和流失，而没有彻底腌制的食品中含大量的亚硝酸盐，在人体内遇到胺类物质时可生成亚硝胺，如果是代妈食用了，很有肯会导致胎儿发生畸形。

3、含铅类食品：像皮蛋，爆米花等食物，含铅量都很高，一旦摄入过多就会影响钙，锌，铁等在人体内的吸收，对胎儿的脑细胞造成伤害。

4、酒类：对于没有怀孕的代妈来说，适量喝一点酒，有一定的美容功效，而且对健康还有一定的好处，但是对于广州助代妈来说，酒类中的乙醇会被胎儿吸收，造成胎宝宝大脑发育不全，影响智力，而且，还有可能引起面部缺陷，出现畸形。

5、味精: 味精是胎宝宝的智力杀手，所以这个是绝对不可以吃的，味精的主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与谷氨酸钠结合后，便从尿中排出味精，摄入过多，会消耗大量的锌，医学研究显示认真后期的代妈过多的食用味精会引起胎儿缺锌，而锌是胎儿生长发育期必需品，它影响孩子出生后的体格，发精神发育，因此为了宝宝的智力，你妈妈要少吃味精。
怀孕时要注意饮食

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