孕晚期千万不能做这四件事

对于女人来说，怀孕生子是一生中最重要的事情，代表一个女人的完整。每一位代妈妈从得知自己怀孕开始就精心呵护着它，从孕早期的各种反应和不适，到孕中期的各种惊喜和变化，最后终于赢来了期待已久的孕晚期。这个时候往往会放松警惕，肆无忌惮的吃喝，觉得快要解放了，其实，真正难熬的日子正是孕后期，临近生产前更应该多加注意。孕后期肚子越来越大，导致身体变重，走路重心不稳，身体更是容易出汗，一定要按时去医院做孕期体检。广州代妈在怀孕晚期千万不要试图用身体挑战自己的极限，做下面这四件事。

一、不忌口暴饮暴食

虽说孕晚期是胎儿发育迅速时期，也不能因此过分食补，觉得想吃什么就可以吃，反正胎儿已经成型。其实这个时候更应该控制饮食，忌食一些辛辣刺激的，以免造成胎儿出生时湿疹现象，最好是少吃多餐，营养均衡，控制食量，胎儿发育生长得好，也要控制好自己的体重。

二、不注意个人卫生

此时肚子变大身体变重还特别容易出汗，有些代妈由于天冷和身体不灵活等因素，经常不注重个人卫生。夏天最好坚持每天用温水冲洗，前提是有家人陪伴的情况下，水温不可太高，淋浴时间不宜太长，不然容易缺氧。到了冬季可以每天用温水擦身，勤换衣物，减少细菌滋生，做个干净清爽的代妈妈。

三、经常熬夜玩手机

代妈妈在孕后期经常会感到乏力无聊，对于当今社会手机作为当下最流行的通讯工具，没有它总觉得心神不宁少些什么，熬夜玩手机不仅严重影响睡眠质量，伤神伤力，还影响胎儿的健康发育。因此要严格控制娱乐时间，保护眼睛，拥有良好的睡眠质量，才有精神迎接不久的分娩。

四、经常做家务力气活

每一位处于孕期的妈妈都想自然分娩，古有流传分娩前多运动更有利，她们就做起了各种家务活甚至体力活，比如踩凳子放东西、弯腰拖地、搬放重物等，这是很危险的。可以适当做些简单的家务，切记不要做一些剧烈运动，保护胎儿和身体才是第一位。

五、坐车出远门颠簸

孕晚期随时都会有各种状况突发，血糖也会偏低，为防止这些，切记不要独自出行，避免在人多的地方出入。千万不要乘坐颠簸大的交通工具出行。处于孕晚期的你不宜出远门，也不能去太远的地方旅行。

代妈妈们随时要保持良好的心情，注意身体和营养的均衡，适量运动，做好孕检，迎接健康宝宝的到来。