妊娠纹是萎缩纹的一种。萎缩纹是在怀孕，健身和体重骤增期间产生的皮肤纤维中的断裂现象，呈红色，白色或紫色条纹。除腹部外，还有大腿内侧和外侧，膝盖，臀部，腰骶等部位。
当代妈怀孕三个月以上时，子宫突出于盆腔，向腹腔发展，腹部开始隆起，皮肤弹性纤维和腹肌开始伸长。
妊娠纹的主要原因是遗传因素，激素变化和体重变化。我们当然没有办法改变遗传因素和激素变化，但是我们可以通过某些方法控制体重变化。
体重管理
尽管母亲和胎儿在怀孕期间确实需要更多营养，但许多母亲经常一不小心体重失控，暴饮暴食会导致体重迅速增加。这不仅对胎儿和母亲有害，而且还会产生讨厌的妊娠纹。
广州耿哥建议准妈妈在怀孕期间做好体重控制，确保均衡和营养的饮食，避免过多摄入碳水化合物和卡路里，否则可能导致体重增加过多。
使用腹部支撑带
有需要的母亲也可以使用腹部支撑带，主要用于在怀孕期间固定腹部。帮助母亲支撑腹部，减少腹部皮肤的拉动，并防止皮肤过度松弛。
涂抹油和霜
从三个月开始就可以涂抹油，霜和其他产品（请记住，怀孕期间的预防比长了妊娠纹后再涂抹更靠谱）。除了在腹部涂抹外，还应注意容易产生妊娠纹的大腿根部和胸部。
多运动
准妈妈不能懒惰，在体力能承受的范围内运动（建议慢走和游泳）。只有经常运动才能保持皮肤的弹性，同时减少脂肪的堆积，避免过多过快的出现妊娠纹。
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