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提高卵子质量有哪些方法

发布日期：2021-10-30
提高卵子质量有哪些方法
1、经期避免性生活，避免人工流产。
2、多参加锻炼：如慢跑、柔软体操、游泳、太极拳等，可以提高卵子质量。
3、调整情绪：广州耿哥提醒压力过大时，体内会大量产生一种焦虑激素，导致内分泌紊乱，影响卵巢排卵能力。
4、调节饮食：尽量戒烟戒酒、避免暴饮暴食，应多食黑豆、豆浆、水煮鱼汤等。
5、改善日常生活环境：汽车尾气、工业排放、电射等物质皆会导致代妈卵子发生染色体变异，影响生育。

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