优质卵子必不可少，日常生活要注意

女人的身体越健康，卵子染色体呈现变异的状况也就越低。不仅能得到优质的胚胎，胚胎着床后流产的几率也会下降。假如身体越差，卵子染色体呈现异常的几率会增高。 留意养分平衡
养分均衡，坚持蛋白质、维生素、脂肪、糖类等的摄入，还有各种矿物质。它们在营建健康的身体环境中起到重要作用。在日常日子中，可以多吃一些黑豆和优质蛋白质。
作息健康
足够的睡觉有多重要不必多说，假如你的作息不规则可要赶快调整了;主张晚 11点前上床睡觉，早上7点左右起床。
恰当运动
运动可以增强女士的身体免疫力，进步身体素质，确保卵子的质量。所以想要预备承受试管医治的女士，应该拟定一个运动方案，为试管成功打下坚实的根底。
调理心态
假如平常长时间严重以及焦虑的女士，会简单呈现内分泌紊乱，打破了原有的激素平衡，然后影响卵巢的排卵才能。所以适量减压，放松严重的心情，可以确保试管婴儿的到来。
服用辅酶Q10
大龄方案生育人群与卵巢功能不良者，广州助孕试管婴儿专家通常会主张备孕过程中，服用辅酶Q10进步卵子质量，添加受孕几率。
那么辅酶Q10 应该服用多少计量? 主张用量400mg-600mg，由于它是水溶性的，每天吃的都是会跟着尿液排泄掉，不会在体内逗留，所以第二天、第三天仍是需求持续弥补，需求每日服用。