当前位置：网站首页 > 新闻资讯 > 助孕常见问题 >

广州助孕期间如何降低尿频困扰

发布日期：2021-10-30
广州助孕期间如何降低尿频困扰
少吃利尿的食物
西瓜、茯苓、冬瓜、海带、车前草等，都有很好的利尿作用，代妈妈们应该避免多吃。
平衡每日的饮水量
准妈妈们可以每两小时喝一次水，每天8次，每次200毫升左右。如果晚上不想上卫生间，那睡前1-2小时最好不要喝水。
采取侧卧睡眠
准妈妈在休息的时候应该避免采用仰卧的姿势，而采用侧卧睡眠，这样能够有效减轻子宫对输尿管的压迫。
广州耿哥提醒如果准妈妈们想要进行一些小运动，则要事先征求医生的意见，避免产生早产等现象。 

站内搜索