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广州代妈在干燥的秋季如何做好身体的调理

发布日期：2021-10-30
广州代妈在干燥的秋季如何做好身体的调理
广州代妈在干燥的秋季如何做好身体的调理
秋季怀孕虽然气温比较舒适，但天气干燥，仍然需要注意防止秋燥。下面就一起了解一下具体的秋季预防秋燥的做法。
1、代妈也应适当的运动。很多人会有误区，认为代妈尽量能不动就不动，过多的活动会容易造成代妈受伤，从而影响宝宝的健康，运动更是代妈的大忌。但事实并非如此，在秋季，代妈适当的做些运动可以提高自身免疫力以及抵抗力。
2、妇可食用一些养阴润燥的食物。由于干燥的天气，使得代妈身体也容易缺水干燥，因此会增加感冒的机会。此时，代妈应该在饮食方面做些调整，在保障自己与胎儿的所需营养以外，代妈应该多吃一些滋阴润燥的食物，例如蜂蜜、葡萄等。
3、代妈要注意保暖。秋天的昼夜温差很大，代妈体温本身就要比正常人高一些，因此很多代妈在秋季都穿很少的衣服，其实这样是错误的。
广州代妈在孕期要做好防秋燥的准备，不仅有利于自身的健康，对宝宝也比较好。

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