要想成功受孕要掌握以下广州助孕方法_助孕常见问题_新闻资讯

要想成功受孕要掌握以下广州助孕方法

发布日期：2021-10-30

1、做到注意自我保护

某些人从事一些特殊工作，接触放射线、某些有毒物质，从事高温工作等，应按照劳动保护条例的规定，认真采取措施，自我保护，使不孕的因素降低到较低限度。

2、睡眠充足

每天的睡眠应该保持较低8小时，因为平日睡眠不足是用其他东西补不回来的。广州耿哥提醒长期睡眠不足会造成精神不振抵抗力下降等，会给身体带来各种疾病，可能会造成不孕不育疾病。保证每天的睡眠时间是生活、工作的根本。

3、多补充蛋白质

多补充蛋白质对身体是非常有利的，因为蛋白质被人体吸收之后会转变成胺基酸，其中“精胺酸”是被认为制造精子的原料。还有蛋白质对内分泌、生殖功能、激素也是相当重要的。所以在日常饮食中要注意多摄入含蛋白质丰富的食物。

4、要选对受孕时机

在准备受孕期要保证男女双方都身心健康，选择较佳的身体状态下受孕，精力较充沛、心情较好的时候，这样才能保证能获得优质的精卵，生一个健康、聪明的宝宝。同时避免食用一些不利于受孕的食物。

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