胖胎不胖人的小技巧~妈妈进来跟着广州助孕专家学_助孕常见问题_新闻资讯

胖胎不胖人的小技巧~妈妈进来跟着广州助孕专家学

发布日期：2021-11-05

1、坚持每天称量一次体重，随时作出调整

必备一台电子称，每天都要进行至少一次的准确称量，这可以非常有效地监督自己，以便更好地控制体重。

2、充分利用柠檬做调味剂

沙拉比较常用的一种调味汁是使用少许新鲜香草碎、柠檬汁、橄榄油以及少量的研磨黑胡椒碎再加海盐调拌而成的，由于柠檬有非常浓烈的酸味，所以食物不需要放入其他太多的调味料就可以非常有滋味，这样做可以减少油和盐的用量。

3、晚餐时间要提前，坚持饭后百步走

倘若广州代妈在怀孕期间养成少食多餐的习惯，这对控制体重是相当有益的。而且广州助孕机构的营养专家建议将吃晚餐的时间提前一小时，当你慢慢吃过晚餐后，在稍微休息下之后，就可以外出走走，散步大约30～45分钟，即能够消耗一定的热量。

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