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有哪些帮助准妈妈补水的小方法

发布日期：2021-11-05
有哪些帮助准妈妈补水的小方法
广州耿哥提醒准妈妈在孕早期会发生孕吐反应，情况严重的也会出现缺水的现象，代妈缺水还会造成身体造血功能的下降，容易出现头晕的症状。
1、常温水
准妈妈的身体相比常人有些虚弱，在喝水时也要有所讲究，例如应该喝常温水，不要喝凉水。
2、随身携带保温瓶
准妈妈随身携带水瓶，有助于养成喝水的习惯。
3、睡前不宜喝水
准妈妈睡前一小时，最好不要摄取太多水分，因为睡前喝水，容易起夜，影响睡眠。

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