关于首非必须孩子的夫妻来说，这是个很奥秘有很杂乱的进程。许多夫妻没有经验，不知道在预备怀孕或者是现已怀孕之后应该留意些什么。而这些被人忽视的工作，往往对代妈妈的身体健康以及胎儿的质量都有着极其重要的影响。
进行食物不耐受实验
健康饮食的优点自然是众所周知的，可是，当有要孩子的计划的时分，夫妻两边都应该保证饮食的合理性。导致不孕症的最常见食物有面筋、小麦、酒和咖啡，当然还会有其他的食物。关于想要孩子的夫妻来说，做一个食物不耐受实验是很正确的挑选。
添加维生素和矿物质的摄入
在预备怀孕的期间，夫妻两边体内的维生素和矿物质的含量都是很重要的，而这些成份的缺乏会引起胎儿呈现各式各样的问题，一些最重要的养分成份包含维生素B、硒、铁和维生素E。
去除重金属的毒性
有许多依据标明，重金属的毒性与不孕是相关联的。广州助孕专家提醒特别是铅和镉，除了会引起流产、早产以及胎儿出世体重偏低这样的问题之外，还会引发多种怀孕问题。当然，还包含铝和汞。吸烟、饮用未过滤的水和罐装金枪鱼中都含有有毒重金属。
进食健康的脂肪
关于脂肪的摄入，首要的也是最重要的定见便是防止反式脂肪酸的摄入。由于，进食反式脂肪酸会导致血糖和胰岛素水平偏高，并且反式脂肪酸还会阻碍饭后身体降解血糖的才能。而高血糖和胰岛素水平偏高，会引起生育才能下降。
防止进食加工过的碳水化合物
要挑选那些天然的含有足够的杂乱和简略化合物的食物，不要吃那些含有很多加工过的碳水化合物的食物。不要进食的食物有炸薯条和薯片、用精面粉制成的食物、软饮料和果汁以及啤酒和白酒。
保证足够的叶酸和铁的摄入
在DNA的树立和仿制进程中，叶酸起着极其重要的效果。而在怀孕期间，DNA的组成和仿制是在不断重复的。叶酸还能够坚持你的同型半胱氨酸处于一个健康的水平，由于同型半胱氨酸水平过高，会引起代妈妈患高血压和流产的危险。
防止辐射和其他危险
手机辐射与精子成活率低以及其他不孕问题是有联系的，尤其是关于男性来说。要记住尽量不要将手机放在裤兜，状况答应的时分要关机。还有一些导致生育才能低下的要素包含念珠菌、荷尔蒙失调、感染、子宫内膜移位和卵巢囊肿，一些医师会有针对性地运用草药来医治这些疾病。
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