内分泌失调应该怎么做

我们可以将内分泌比喻成身体各个部门的总指挥。当领导出现问题的时候，他就会发出错误的指令，令下级器官和系统出现各种问题。广州耿哥提醒患有内分泌失调，我们可以从以下五个方面着手改善：

饮食

激素平衡才可以保证内分泌系统的正常运作，饮食也是如此。只有平衡饮食，品种多样化，不偏食，才可以让人体补充各类营养元素，满足机体需要。多吃蔬菜水果(如苹果、奇异果、葡萄、桃子、香瓜、木瓜)，烹调用油以植物油为主，动物油为辅。除了要多吃蔬菜外，还要注意少吃快餐等高脂油炸食品。快餐食品不可多吃，否则会导致内分泌失调。这是因为快餐食品中的饱和脂肪含量极高。这些饱和脂肪进入人体后，会刺激人体激素的过度分泌，从而引发内分泌失调。另外，有些快餐食品中还含有大量的人工激素，人一旦摄入过量的人工激素，也会出现内分泌失调。

内分泌失调是一个非常笼统的概念，在解决上，要针对不同的病因、症状及体质、严重程度，采取不同的应对方法。通常对激素分泌过多造成的功能亢进，以抑制、消减为原则，可以采取手术切除内分泌肿瘤，或用药物抑制激素的分泌和合成；对激素分泌过少造成的失调，原则上是补充其不足，包括补充生理剂量激素，器官移植等。