广州助孕备孕期间不能吃什么食物_备孕_孕育科普

广州助孕备孕期间不能吃什么食物

发布日期：2021-12-11

我们要求丈夫和妻子在怀孕准备期间都要吃均衡、有规律和有营养的食物。

这里的营养是指科学证明的维生素、矿物质和蛋白质。不是民间传说中的神秘材料。因此，新鲜蔬菜、粗粮、优质肉类和奶制品都很好。

然而，在怀孕准备期间食物应该保持干净。因此，广州耿哥建议吃新鲜和完全煮熟的食物。

但是要注意几点：

1、在孕期准备期间，尽量避免吃高糖食物，以免引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。

2、少吃腌制食品，腌制食品含有大量亚硝酸盐、苯并芘等。

3.少吃含有大量添加剂的罐头食品或快餐。

4、少喝酒，不喝酒好。

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