男性备孕要做的有哪些

男性最佳的生育时段

男性的最佳生育年限为30到35岁，这个年纪的男性精子活力和身体精力都属上乘，精子密度高，畸形精子数量也不多，比较适合生育孩子。

广州耿哥提醒一旦过了35岁的年龄界限，男性体内的雄性激素会逐渐减少，新陈代谢减慢，代谢后产生的废物也无法顺利被排除，那么，这些代谢的体内废物毋庸置疑会影响宝宝的健康，而且还会出现遗传的问题，精子活力越低，招灾惹病的可能性就越大。

男性戒烟酒的问题

烟不仅对人的心肺有不良影响，长期抽烟过多会导致男性精子畸形，而且优质精子的数量也会减少，吸烟时间越长，精子的活动能力越弱。另外，据可靠报道，代妈长时间长期吸入二手烟，会增加胎儿产前死亡率！烟酒不分家，很多男性吸烟就会沾酒。男性多喝酒是造成生殖健康不佳的主要原因之一，慢性的酒精中毒还会令男性出现器官萎缩等病症，非常不利于正常生活，更加不利于怀孕。因此，如果有备孕计划的情侣，一定要在戒烟戒酒半年后再着手怀宝宝事宜，以确保证宝宝的身体健康！