备孕要注意规避这些误区_备孕_孕育科普

备孕要注意规避这些误区

发布日期：2022-02-27

科学备孕是生一个健康宝宝的关键，但是过度关注备孕，有时反而会事倍功半，影响受孕的结果，有一个词叫做"过犹不及"。备孕要重视，但要适度。掌握科学的方法，用轻松的心情准备，迎接健康宝宝的到来。广州耿哥提醒代妈备孕要注意规避以下误区：

盲目乱补

补充营养素要注意适量、合理，盲目乱补会适得其反。过度补充维生素A，反而会增加宝宝发生异常的可能性。

再比如过度的营养物质如脂肪的摄入，会造成肥胖及胰岛素抵抗，严重的会导致不孕。不论在备孕期、还是孕期，规律生活、合理饮食、适量运动这三点，都是保证准妈妈和胎儿健康的基础。

心理压力过大

心理因素是影响怀孕的另一个重要方面，过度关注备孕，可能会造成巨大的心理压力，直接影响怀孕，严重时甚至会造成准妈妈的抑郁，得不偿失。

过度迷信备孕

很多年轻的代妈会觉得备孕相当于下一代的起跑线，备孕上如果不注意，会影响下一代成为人生赢家。其实，备孕最主要的意义在于保证孩子成功"出厂"，不会成为残次品。孩子的发展还是取决于养育方式、家庭的正确引导。

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