营养缺乏 营养来自各种食物，备孕男性光吃得多还不够，而且还
1、精液不液化或粘稠度高 精液不液化或粘稠度高能够影响精子
健康规则的作息时刻 确保晚上11点到次日早上7点这8小时有用睡
男性的生精细胞对各种有毒物质都特别灵敏，很难知道总共有多
畸形的精子往往在受孕过程中就被淘汰掉了，只有活力强且正常
多种维生素 维生素会给精子提供原料，并且会促进精子生成。其
第一、 少吃罐装食品 罐装食品虽然携带方便，美味好吃，但是
1、坚持锻炼身体 多锻炼能够使自己保持着良好的健康状态，还
通过调节神经递质促进精子发育 机体内神经递质中DA恢复正常生
内分泌异常 男性正常生精功能依赖于下丘脑垂体性腺轴功能的正